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Beitrag von Sarah:
Leichte Wanderungen sind für mich viel mehr , als reine sportliche Betätigung!
Natürlich fordert das Wandern mein Ausdauer Vermögen.

Sowohl meine Lunge, als auch meine Beinmuskulatur werden gestärkt.
Gleichzeitig ist die Bewegung in der Natur aber auch für Erholung für meinen Kopf und Belohnung für meine Sinne.
Die schönen Aussichten auf Täler und Gipfel, das Rauschen der Bäche, der Duft nach Wald oder Blumen, sowie die Weiche Textur von Moos oder Gras bieten allen meinen Sinnen einen Genuss!
Stetig setze ich Schritt für Schritt und komme so langsam in eine Art Meditation, bei der ich das Denken ausschalten und meinen Kopf ganz frei machen kann!

Sarah

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